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フリー素材集やすらぎ庵

プロフィール

ままごん♪

Author:ままごん♪
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☆家族構成☆
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私 アラフォー
1997年早生まれの息子
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中学生のお弁当・4月23日

2009.04.23(08:18)
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・ゴマふりかけご飯

おかず(写真左より)
・のり塩ポテト(冷凍食品)
・かぼちゃバター
・油揚げとチーズのりのくるくる巻き
・骨付きチキン(冷凍食品)

今朝は・・・

寝坊しました><

なので、冷凍食品2品と
かぼちゃは、一口大にカットして、
耐熱容器に入れ、マーガリンをかぼちゃの上にのせ
ラップをかけ、レンジで2分加熱。
塩こしょうで味を調えただけ^^

まさにレンジでチンチンチーン!!のおかずです^^;

油揚げとチーズとのりのくるくる巻きは
油揚げを開いて1枚の大きさにして、
チーズとのりを乗せ、くるくる巻き、
フライパンで油を引かずに軽くあぶったものです。

仕上げに、
めんつゆにさっとくぐらせて出来上がり!!

パンチが効いた味ではなく、
素朴なんだけど、後をひくんですよね~。

ということで、今朝は
作成時間10分おかずでした!!

~今日の教訓~
朝寝坊しないように早くねよう!!



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